Q饮食如何治疗抑郁症？

女 32岁 2020-04-21

描述：

近几个月发现自己易怒，消极，优柔寡断，开心不起来，很是苦恼，而且会有悲观的想法，有轻生的念头，去医院检查得了抑郁症。请问，该怎么通过饮食来治疗抑郁症？

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

建议患者需在医生指导下适当的使用抗抑郁药物来进行治疗。中医治疗精神障碍不会出现药物副作用，可以从根本上治疗抑郁症。有些抑郁症患者不愿意吃药，可以采用心理治疗或饮食治疗，这些方法对于治疗抑郁症有一定的作用，但其实心理治疗、饮食或运动只能作为抑郁症的辅助治疗。日常的饮食中多食用富含蛋白质以及含有较多微量元素的食物。