Q感冒咳嗽可以跑步吗

女 30岁 2019-01-13

描述：

感冒之后出现咳嗽的症状，请问感冒咳嗽可以跑步吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒的时候本身就处于高能量消耗的状态，患者的免疫力在这个时候也是比较低的。患者感冒以后，出现咳嗽这一不适症状，最好不要跑步，这样的活动过于剧烈，身体容易出现疲劳，不利于感冒早日康复。感冒期间，不能进行过于剧烈的活动，一定要注意休息，并且要保证充足的睡眠时间在饮食上要清淡，可以吃一些容易消化的食物，能够促进感冒的早日康复。平常尽量饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒，这有助于提高身体抗病能力，每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，也可.预防感冒。