Q血压150-95算不算是高的？

女 53岁 2019-06-29

描述：

母亲说老觉得额头那块发胀，测量血压为150-95，想问问血压150-95算不算是高的？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压150/95算是高血压。根据世界卫生组织的标准，正常血压范围为120/80mmHg，血压在140/90mmHg及以上被定义为高血压。150/95的血压值明显超出了正常范围，属于高血压的范畴。

高血压是一种常见的慢性疾病，长期的高血压会对心脏、血管、肾脏等重要器官造成损害，增加心脏病、中风和肾功能衰竭等严重健康问题的风险。血压的升高可能与多种因素有关，包括遗传、饮食、运动不足、肥胖、压力等。了解自身的血压状况并采取相应的措施是非常重要的。对于血压偏高的人群，建议定期监测血压，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等，必要时应咨询医生进行进一步的评估和治疗。

在应对高血压时，注意事项不可忽视。首先，定期测量血压，了解自己的血压变化情况。其次，保持良好的作息和心理状态，避免过度紧张和焦虑。饮食方面，减少盐分摄入，增加水果和蔬菜的比例，保持营养均衡。适量的有氧运动，如快走、游泳等，有助于降低血压。若血压持续偏高，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和管理。