Q钠摄入量过多会怎样

2020-06-24

描述：

钠摄入量过多会怎样

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

钠摄入量过多可能会导致高血压病、心血管疾病、肝肾疾病、肾结石、脑血管疾病、骨质疏松、胃癌或者肥胖等。每天摄入的钠量大约在2g左右最好，千万不要摄入过量，不利于身体健康。平时要形成健康良好的饮食习惯和生活习惯，要做到低盐低脂，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，多进行一下体育锻炼，提高自身的免疫力。