Q喝生普减肥吗

2020-05-26

描述：

喝生普减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

大多数的茶都是有一定的减肥效果的，生普洱茶也是可以减肥的，但是生普对人体胃部的刺激性比较大，最好还是吃熟普洱茶，对人体的胃部比较温和，而且减肥效果也不错，可以长期饮用。最好再辅助一些有氧运动，控制日常的饮食，减少脂肪摄取，这样减肥效果会更加明显。另外喝茶最好不要在晚上睡觉前，因为会对人体的睡眠造成一定的影响。