Q怀孕五个月腰酸怎么办？

女 28岁 2019-01-30

描述：

我怀孕也快要半年了，每天挺着一个大肚子，腰特别的酸，酸困酸困的，走路必须得扶着腰，请问怀孕五个月腰酸怎么办？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕五个月出现腰酸，考虑与增大的子宫压迫腰部或者腰部肌肉紧张有关系。可以进行热敷，按摩等理疗方式来缓解症状。对严重的最好去骨科就诊检查，排除一下有没有骨骼肌肉的损伤。患者尽量采取左侧卧位休息，也可以在腰后垫软枕来缓解不适的症状。一般在怀孕期间，胎儿发育需要比较大量的钙，特别是孕5个月以后，胎儿需要的钙会更多。孕妇如果不及时补钙，就会因为缺钙而出现关节痛、腰酸、腿抽筋等症状，所以出现腰酸是缺钙的表现，是不正常的现象，建议及时补钙。可以通过口服钙剂，同时通过饮食进行补钙，比如可以多喝骨头汤、多吃青菜，多吃坚果等，都可以很好的补钙。