Q慢性病应该怎么预防

女 32岁 2020-05-17

描述：

我最近也有点不舒服怕是有一些慢性病，想咨询一下慢性病应该怎么预防？

医生回答：

慢性病的预防方法是从自身做起，不吸烟不喝酒，不吃或是少吃高盐、高糖与高脂肪的食物，不食用或是少食用腌制、油炸，熏制的食品，增强自身的维生素的摄入，特别是维生素D的摄入能够较好的增强体质，确保体内的营养均衡。