Q发现血压升高应该怎么办

男 45岁 2019-03-05

描述：

我才40多岁，就出现了高血压的情况，我特别喜欢吃油腻的东西，想知道发现血压高怎么办？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，如果你的血压太高，建议你去医院进行动态血压监测。通过检查血压水平的动态变化，你可以确定是否有高血压。如果确认有高血压，建议您长期服用抗高血压药物。在饮食上，你应该注意清淡、低脂、低钠的饮食，不要吃辛辣油炸油腻的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。少吃多餐，每餐不宜吃得太饱。饭后应适当休息一会儿再活动。同时要多喝水，每日至少喝2～3升。要持续的锻炼身体，增强体质。平时养成经常运动的习惯，均衡饮食，培养开朗的个性。