Q肠胃不好的人可以喝蜂蜜吗

女 33岁 2019-01-13

描述：

医生说肠胃功能差，乱吃东西会肚疼，但前天肚子不舒服时吃了点药就好了，请问肠胃不好的人可以喝蜂蜜吗。

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

蜂蜜水可以润肠通便，对肠胃不好的人有一定的好处，用温水冲服效果会更好，但要注意用量，不要过多，过多则会加重肠胃的负担平时要注意饮食避免生冷硬辣及刺激性食物，饮食清淡低脂低钠要以易消化的食物为主，不要吃高脂肪的食物，平时要多吃蔬菜水果，补充维生素和电解质，多喝水，要注意腹部的保暖，要养成良好的生活习惯，三餐饮食要规律，避免吃能产气的食物。饭后最好散散步，消消食，要保持心情的舒畅，不要吃韭菜等性热的食物。