Q肚子咕噜噜响是肠子动吗

2024-11-26

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

肚子咕噜噜响通常是由于肠道内的气体和液体在肠道运动时产生的声音，这种现象确实与肠子的活动有关。

当我们进食后，食物在消化过程中会刺激肠道的蠕动，肠道通过收缩和放松来推动食物和消化液的混合，这个过程会产生气体和液体的流动，从而发出咕噜噜的声音。空腹时，肠道也会进行自我清理，产生类似的声音。这是正常的生理现象，通常不需要过于担心。如果伴随有腹痛、腹泻或其他不适症状，可能需要咨询医生，以排除消化系统的问题。

在日常生活中，注意饮食习惯可以减少肚子咕噜噜响的频率。避免过快进食、减少气体产生的食物如豆类和碳酸饮料，以及保持适量的水分摄入，都是有助于改善肠道健康的方式。适当的运动也能促进肠道蠕动，帮助消化，减少不适感。如果声音频繁且伴随其他症状，及时就医是明智的选择。