Q心理疾病有什么要注意的？

女 18岁 2020-06-05

描述：

精神不是很好，食欲不振，睡眠颠倒，容易对朋友生气，我是得心理疾病了吗？心理疾病有什么要注意的？

医生回答：

心理疾病要注意的事项是可以服用一些中药调理，睡眠不好也会导致抑郁和无聊，一定要调整好作息时间，保证充足的睡眠，平时要控制自己的情绪，不要因为一些小事就生气，也不要抽烟，不要酗酒。另外，多参加一些户外运动，多与人沟通，保持心情愉快。