Q神经衰弱是怎么出现的

男 41岁 2019-04-20

描述：

近期睡眠质量很不好。没有精神很疲劳究竟有什么原因，会导致神经衰弱的呢？应该怎么治疗？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

神经衰弱大部分是精神紧张，压力过大失眠引起的情况，要通过积极调理身体来缓解神经衰弱，防止加重病情，可以口服一些调节植物神经和增加睡眠的药物。按摩头皮和太阳穴的办法也有效果，促进血液循环，增加脑血流量，注意膳食营养均衡。神经衰弱重在长期调理身体，一定要形成健康良好的生活和作息习惯，饮食方面三餐要规律避免暴饮暴食，保持规律的作息，早岁早起。放松心态，避免焦躁和心理上的过大压力。适当锻炼身体，提高机体免疫能力。