Q减肥通过什么排出体外

2020-05-23

描述：

减肥通过什么排出体外

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以通过汗液排出体外，也可以通过尿液和粪便排出体外多余的垃圾，有些成分还可以通过呼吸进行排出。肥胖并不是一天两天所形成的，所以在减肥的时候，一定要多进行一些运动，通过运动可以很好的使身体产生大量的汗液，这样就会流很多的汗，造成气喘吁吁的情况，在流汗的同时会排出一些水分，而且还会排出一些脂肪，每天应该不少于半个小时的有氧运动。