Q穿鞋脚臭应该怎么办

男 25岁 2019-03-10

描述：

最近在打球时，总是发现自己的脚老爱出汗，而且还出现了脚臭的症状不知道是什么原因所导致的，我想知道穿鞋脚臭应该怎么办？

: 王晓彦皮肤科 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院三级甲等

医生回答：

穿鞋脚臭是一个常见的问题，可以通过一些简单的方法来改善。首先，保持脚部的清洁和干燥是关键。每天用温水和肥皂洗脚，确保彻底干燥，尤其是脚趾间的缝隙，可以有效减少细菌滋生，从而减轻异味。

选择透气性好的鞋子和袜子也非常重要。天然材料如棉、麻等能够帮助吸湿排汗，减少脚部的潮湿环境，降低臭味产生的可能性。如果条件允许，可以定期更换鞋子，避免长时间穿同一双鞋。使用一些专门的足部护理产品，如足部喷雾或除臭粉，也可以帮助控制脚臭。定期清洗鞋子内衬，保持鞋内干燥，使用干燥剂或活性炭包吸湿，都是不错的选择。

在处理脚臭时，还需注意一些细节。尽量避免穿着过紧的鞋子，以免影响脚部的血液循环，导致出汗增多。同时，保持良好的饮食习惯，减少辛辣和刺激性食物的摄入，这些也可能影响体味。若脚臭问题持续存在，建议咨询医生，排除潜在的健康问题。通过这些方法，可以有效改善脚臭，让双脚更加清新舒适。