Q怎么可以治疗脱发？

男 35岁 2019-02-17

描述：

不知道为什么最近脱发的情况特别严重，现在头上都没有多少头发了，我想问一下，怎样才能治疗脱发？

: 李军友皮肤科 副主任医师 兰州大学第二医院三级甲等

医生回答：

其实引起脱发的因素有很多种，列如肾虚、营养不良，或者是平时工作压力特别大，经常熬夜过度，会影响内分泌紊乱，这些情况都可能是导致脱发的罪魁祸首。平时应该多注意适当的补充一些营养，多吃一些黑豆，黑芝麻，黑木耳，大枣和枸杞这种增发的食物，休息的时候多去健身房锻炼，或者去晨跑和晚跑加强一下体质，最重要的就是不要经常熬夜过度，养成非常好的生活习惯。平时在菜品里面多加一点儿黑豆，黑芝麻，黑木耳，大枣，枸杞等食材。