Q半月板破了应该怎么办

男 28岁 2019-05-03

描述：

我是学校篮球队的一员，平时经常进行篮球比赛和训练，但是在最近的一次篮球比赛中，不小心扭伤了膝盖，导致半月板破裂，半月板破损之后应该怎么办？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

半月板损伤往往都是运动损伤造成的。半月板破裂损伤最好的治疗方法就是及时采取半月板修补手术治疗。膝关节半月板微创手术以后，需要石膏外固定修养，6到8周左右开始进行功能锻炼，三个多月左右可以基本恢复正常，完全恢复一般需要半年左右的时间。平时多注意休息、不腰熬夜，避免再次拉伤。多对膝盖周围进行热敷处理，每次热敷时间在30分钟以上，能够有效的促进局部血液循环加快恢复。同时在饮食上多补充钙和维生素，多吃富含硒元素的食物，多补充蛋白质和胶原蛋白，这样能够加快恢复。