Q孕妇应该怎么预防妊娠纹

2025-06-05

医生回答：

孕妇可以通过科学护理和健康管理来降低妊娠纹出现的风险。

妊娠纹主要是由于孕期皮肤快速拉伸导致胶原纤维断裂形成的。从孕中期开始，建议每天涂抹含有维生素E、透明质酸或乳木果油的保湿产品，增强皮肤弹性。同时，控制体重匀速增长每月不超过2公斤，避免腹部短期内过度膨隆。适当补充蛋白质、维生素C和锌，有助于促进胶原蛋白合成，如鸡蛋、鱼类和新鲜果蔬。

需注意，妊娠纹与遗传因素相关，完全预防较难，但护理可减轻严重程度。避免抓挠发痒的腹部皮肤，穿着宽松衣物减少摩擦。若出现红纹早期阶段，及时使用修复产品可能改善；若已形成银白色纹路，产后可通过医美手段淡化。孕期任何护肤产品需避开维A酸等刺激性成分，优先选择温和配方。