Q常喝红糖水可不可以催经

2025-06-05

医生回答：

常喝红糖水并不能直接催经。红糖水的主要成分是蔗糖，虽然传统观念认为它可以暖宫活血，但现代医学并未证实其具有调节月经的作用。月经周期主要由激素调控，单纯饮用红糖水无法影响激素水平或加速子宫内膜脱落。

红糖水可能通过温热效应缓解部分女性的痛经或不适感，但这属于心理安慰或暂时改善血液循环的效果，并非真正催经。如果月经延迟，更可能与压力、作息紊乱、内分泌失调等因素有关，需针对原因调理。

过量饮用红糖水可能增加糖分摄入，不利于血糖控制。若月经长期不规律或延迟超2周，建议就医排查多囊卵巢综合征、甲状腺异常等疾病，而非依赖食疗。经期保健应注重均衡饮食和规律作息，避免盲目使用偏方延误治疗。