Q孕晚期可不可以吃苹果？

女 26岁 2019-08-18

描述：

怀孕八个多月了，吃饭的量不是特别大，想吃苹果，但怕对孩子不好，想问一下孕晚期可不可以吃苹果？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果可以在怀孕后期食用，苹果含有大量维生素，尤其是维生素C，可以促进体内铁的吸收，还具有美容的功效，苹果富含维生素C、苹果酸、胡萝卜素等营养成分，能够为孕妇和胎儿提供充足的营养。脾胃虚弱，饭后容易腹胀的孕妇可以多吃适量的苹果，可以有效改善肠胃消化功能，增加孕妇食欲。怀孕期间吃苹果也能改善皮肤状况，美白和滋润皮肤，一般来说，每天吃一个苹果，以避免过量食用可能容易导致血糖上升的水果，怀孕期间孕妇吃的水果尽量能够选择低糖份的。