Q人的正常血糖是多少范围？

女 25岁 2019-06-14

描述：

我今年二十五岁，我不知道我的血糖是否正常，就想问一下人的正常血糖是多少范围？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

我们所说的血糖通俗来讲就是血液中的葡萄糖，我们人体组织中细胞所需要的大部分能量都来源于葡萄糖。如果血糖过高，那就是有大部分的葡萄糖留在血液中，这就是能量过剩，如果血糖长期过高会很容易出现糖尿病等代谢疾病。空腹血糖值3.9-6.1mmol/L，餐后血糖值6.7～9.4mmol/L。应该是平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类，肉，蛋，奶，蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜。