Q单杠可以改善驼背吗

2020-05-27

描述：

单杠可以改善驼背吗

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

单杠可以起到一定改善驼背的作用，因为单杠是将手向上握紧，身体往下自然下垂，这个时候背就自然下垂，此时背就会自然的拉直了，而且长期下去的话，背脊梁可以根据人体的惯性在一定程度上矫正驼背，而且这样还会缓解疼痛，在矫正过程中也不会产生大的副作用，所以一定要坚持下去，只有坚持这样做才会起到一定的效果，帮助改善驼背。