Q血糖高平时需要注意什么

女 32岁 2019-02-03

描述：

医生，我前几天去医院体检，医生告诉我血糖有点儿高，并且血压也有点高。我想知道，我应该怎么办？我现在才32岁啊，血糖高平时应该注意些什么?谢谢您了。

: 夏培金内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

空腹血糖正常值在3.9-6.1之间，超过7.0怀疑是糖尿病；餐后两小时血糖正常不超过7.8，超过11.1就怀疑是糖尿病。你现在检查血糖偏高，建议平时饮食一定要注意，要低盐低脂糖尿病饮食，不要吃甜食，不吃大鱼大肉，含糖高的水果尽量不要吃，想吃的话可以吃含糖量相对低的水果比如杏，梨，菠萝等，也可以用西红柿黄瓜等代替水果。多吃粗粮，比如乔麦，高粱米等，要少食多餐，不要暴饮暴食，注意多锻炼，控制体重，规律作息，不要熬夜，不要抽烟喝酒，必要时需要服用降糖药物治疗，监测血糖。