Q吃什么水果可以防止脱发？

女 27岁 2019-07-11

描述：

我特别喜欢吃水果，对水果爱吃不厌，不同的水果功效不一样，有的水果对身体皮肤好，我想我问一下，吃什么水果可以防止脱发？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

首先，引起头发脱落的原因有很多，有的是头皮之身的原因，还有的是因为人体内分泌的紊乱等，针对脱发的现象，最好是能够多吃一些黑芝麻等来减缓目前的情况，但是最有效的治疗脱发的方法最好还是能够在生活方面多加调理来进行缓解脱发，在生活中要有一个健康的生活习惯，饮食方面不要暴饮暴食，要避免辛辣油腻的食物，多喝水，多吃芹菜和柑橘之类的蔬菜水果，不要熬夜，要保证自己有充足的睡眠时间，保持良好的休息，还要有个乐观的心态。