Q动眼危象怎么消除？

男 39岁 2019-03-22

描述：

最近我能斜视某个地方半个小时，去医院检查了一下，医生说这是动眼危象的症状，请问动眼危象怎么消除？

: 顾正宇眼科 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院三级甲等

医生回答：

动眼危象是指在某些情况下，眼球运动出现异常，导致视觉障碍或不适。要消除动眼危象，首先需要及时识别其症状，并采取适当的措施进行干预。通常，缓解眼部疲劳、调整用眼习惯以及进行适当的眼部放松练习，可以有效减轻这一现象。

在日常生活中，保持良好的用眼习惯至关重要。避免长时间盯着屏幕，每隔一段时间就要休息眼睛，进行远眺或闭眼放松。保持适当的光线和距离，确保眼睛不受过度刺激。可以尝试进行一些眼部运动，例如转动眼球、眨眼等，以促进眼部血液循环，减轻眼部紧张感。如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助，以排除潜在的眼部疾病。

在消除动眼危象的过程中，注意避免过度用眼和不良的生活习惯，如熬夜、饮食不规律等，这些都会加重眼部疲劳。同时，保持良好的心理状态，避免焦虑和压力对眼部的影响。适当的营养补充，如维生素A和Omega-3脂肪酸，有助于眼睛健康。关注眼部健康，采取积极的预防措施，能够有效消除动眼危象，保护视力。