Q经常吃辣的会导致痛经吗

2025-05-27

医生回答：

目前没有明确证据表明经常吃辣会直接导致痛经。痛经主要与激素变化、子宫收缩异常或盆腔疾病如子宫内膜异位症有关，饮食因素可能间接影响，但辣椒本身并非直接诱因。

辣椒中的辣椒素可能刺激血液循环和代谢，对部分人可能暂时加重盆腔充血或消化不适，但这些反应因人而异。中医理论认为过量辛辣食物可能扰动体内热或湿，但现代医学尚未证实其与痛经的必然联系。若吃辣后痛经加重，可能与个体对辛辣食物的敏感度或伴随的消化紊乱有关。

日常饮食中，适量吃辣通常无需担心，但痛经严重者建议观察自身反应，避免经期食用可能刺激肠胃的食物。若痛经持续或加剧，需排查妇科疾病，而非单纯归因于辣椒。保持均衡饮食、适度运动和规律作息更关键。