Q孕妇夏天血压低怎么办

2025-06-18

医生回答：

孕妇夏天血压低需注意防暑补水，避免久站，适当调整饮食和作息来缓解症状。

夏季气温升高，孕妇血管扩张可能导致血压偏低，出现头晕、乏力等症状。建议避免高温时段外出，选择阴凉通风处休息，穿着宽松透气的衣物。饮食上可增加水分和盐分摄入，少量多餐，适当食用含铁食物如瘦肉、菠菜，帮助改善循环。活动时动作要缓慢，避免突然起身，防止晕倒。

监测血压变化，若持续低于90/60mmHg或伴随严重不适，应及时就医。避免长时间泡热水澡或桑拿，以防加重低血压。保持规律作息，夜间睡眠充足，白天可适当午休。若出现眼前发黑、心慌等明显症状，需立即坐下或躺平，防止跌倒受伤。