Q孕期可以空腹吃苹果吗？

女 28岁 2019-04-26

描述：

现在怀孕有三个多月了，孕吐没有那么厉害了，胃口也还算可以，有时候空腹时会吃苹果，想问下孕期可以空腹吃苹果吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕期呕吐症状有所改善，食欲良好。有必要平衡营养，吃更多有营养的食物、水果和蔬菜。苹果含有大量的维生素C和果酸，并且富含维生素和纤维素。是一种比较好的食物。空腹吃苹果没问题。这种食物不会对胃肠功能造成不良影响，只要吃苹果不会感到不舒服就可以。最好在饭后食用苹果，苹果中含有较多的果胶和纤维素。果胶合纤维素均有吸收毒素的作用，从而减少孕妇某些疾病的发生。苹果中还含有较多的矿物质，矿物质在体内是碱性，可以中和体内的乳酸，消除孕妇的疲劳。