Q吃饭不及时会得胃病吗

2024-11-25

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

吃饭不及时确实可能导致胃病。长期不规律的饮食习惯会对胃部产生负担，进而引发一系列消化系统问题，如胃炎、胃溃疡等。

当我们不按时进餐时，胃酸分泌会增加，长时间空腹会刺激胃黏膜，造成炎症或损伤。不规律的饮食还可能导致消化不良、食欲减退等问题，进一步影响身体的营养吸收。尤其是快节奏的生活中，很多人选择快餐或零食来替代正餐，这种不健康的饮食方式更容易导致胃部不适。保持规律的饮食习惯，能够帮助胃部得到充分的休息和修复，从而降低胃病的风险。

在日常生活中，建议尽量保持定时用餐，避免长时间空腹或暴饮暴食。同时，选择易消化的食物，减少辛辣、油腻的摄入，以保护胃部健康。如果出现胃部不适的症状，应及时就医，避免病情加重。关注饮食规律，才能更好地维护胃部健康。