Q大腿肌肉拉伤后有一个硬块怎么回事？

男 26岁 2019-02-03

描述：

我很羡慕别人能有一个八块腹肌的身材，所以我也想自己锻炼一下然后练出来，可没想到才第一天我的大腿肌肉就拉伤了，后来还有硬块，反正很不舒服，所以请问大腿肌肉拉伤后有一个硬块怎么回事？

: 邸志勇普外科 主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

大腿肌肉拉伤后，由于局部出血，软组织损伤是局部肿块，会引起疼痛、疲劳和活动减少。可用于牵引技术、局部热敷或石膏治疗，可改善血液循环，消除肿块。在这段时间里，不要进行剧烈运动，运动后要注意热身和肌肉保养。休息可避免更严重的伤痛。冷敷受伤的区域，每两小时至少冷敷10分钟，以减轻疼痛和肿胀。用弹性绷带包扎、压紧受伤部、减轻肿胀。抬高受伤肢体的，促使淤血从受伤处流出。冷敷还是热敷取决于受伤的组织。用较轻的手法对损伤局部进行按摩。