Q女生来例假喝什么对身体好

女 26岁 2019-03-23

描述：

我女朋友每个月总有那么几天不舒服，她有痛经，看着她疼很心痛，所以想给她好好补一补，想请问一下女生来月事喝什么对身体好？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

当月事到来时，一定要注意好调理身体，在饮食方面一定要注意。因为在月事期间，病者的身体都很虚弱，这时可以喝点粥，粥能暖胃，首先的一点是是小米红枣粥，这款粥健脾开胃，尤其是在夏天胃口差、不想饮食时，喝点这样的粥真的很有食欲。还有红豆薏米粥也可以在月经期间喝。因为薏米能健脾益胃，红豆也有健脾胃的功效。喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。