Q失眠多梦经常醒是怎么回事

2020-10-30

描述：

失眠多梦经常醒是怎么回事

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

失眠多梦经常醒有可能是工作压力过大的原因，也有可能是睡眠不规律造成的，但也不排除是焦虑症或者过度熬夜导致的，并且和抑郁症也有一定的关系。通常表现睡眠时间短、睡眠质量不高以及睡眠深度不够等症状，一般可以通过规律的生活习惯进行改善，比如早睡早起，必要时可以配合医生服用相关药物进行调理，同时还应调整好心态。