Q喝酒后吃什么解酒？

男 29岁 2019-02-21

描述：

我朋友平时身体一直都很健康，但是最近经常的出去应酬聚餐，一出去就是喝得醉醺醺的回来，想问一下喝酒后吃什么解酒？

: 郭争荣消化内科 副主任医师 石家庄市第一医院三级甲等

医生回答：

众所周知，酒精会损害肝脏。为了尽量减少酒精对胃和肝脏的危害，减少脂肪肝的发生。喝酒前的准备非常重要，这是确保你不会在酒桌上喝一千杯的关键因素。去晚宴前，在家吃点东西，这样胃里就有东西了。一般来说，最好吃高蛋白食物，如两个蛋、牛奶和豆浆，因为这些高蛋白食物可以与胃中的酒精结合，起反应，减少酒精的吸收。此外，吃饼干、蛋糕等。还能使胃里有东西，因为空腹喝酒，酒精很容易被胃吸收，从而导致醉酒。注意情绪、饮食、疲劳、熬夜.要养成良好的进食习惯和营造和谐的进食环境,并且需要多喝水，多锻炼.注意休息。