Q减肥早上可以吃豆沙包吗

2020-05-19

描述：

减肥早上可以吃豆沙包吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥早上是可以吃豆沙包的。在减肥的时候，早上和中午一定要吃的好一点，吃的有营养一点，这样才能够提供身体所需要的营养以及微量元素。而且早餐和中午是一天身体的重要能量来源，所以早上最好吃一点主食，然后吃一点鸡蛋，喝一杯牛奶，这样更加有利于减肥。减肥的时候晚上尽量少吃一点，或者是吃的比较清淡一点，晚上吃四分饱就可以。