Q吃果冻上火还是下火的呢

2020-05-19

描述：

吃果冻上火还是下火的呢

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃果冻一般情况下不会引起上火，因为含的热量不太高，而且属于凉性的食物，所以吃果冻一般情况下不会引起上火。但是果冻含的添加剂比较多，不是健康的食品。所以不建议多吃。预防上火主要是养成健康的生活习惯和饮食习惯。不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜水果蔬菜，还要多喝水。平常可以多吃一些苦瓜或者苦菊等食物，还要注意休息。