Q黑眼圈真的没办法消除了吗

2024-11-12

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

黑眼圈并非没办法消除。

黑眼圈的形成有多种原因，比如遗传因素、长期熬夜、用眼过度、年龄增长导致的眼周肌肤老化、血液循环不畅以及一些疾病等。如果是因为长期熬夜或者用眼过度这种生活习惯造成的黑眼圈，是可以通过调整生活方式来改善的。首先要保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，让眼周肌肤得到充分的休息。减少长时间盯着电子屏幕的时间，定时休息眼睛，可以每隔一段时间做一下眼保健操或者向远处眺望。在日常护肤中，使用含有维生素C、维生素K、咖啡因等成分的眼霜，这些成分有助于减轻色素沉着、促进血液循环。还可以通过热敷来改善眼周血液循环，比如用热毛巾或者蒸汽眼罩敷眼，每次15-20分钟左右。

从饮食方面来说，多摄入富含维生素和矿物质的食物，像新鲜的蔬菜、水果，它们能够为肌肤提供营养，增强肌肤的活力。另外，如果黑眼圈是由于疾病引起的，例如肾功能不全等，需要积极治疗原发疾病，当疾病得到控制后，黑眼圈也会相应地减轻。随着现代医学美容技术的发展，像激光治疗、微针治疗等手段也可以对黑眼圈起到一定的改善作用，但这些都需要在专业医生的指导下进行。只要针对黑眼圈形成的原因采取正确的措施，黑眼圈是可以得到改善甚至消除的。