Q肾虚应该怎样治疗和预防？

男 23岁 2020-04-28

描述：

我最近经常腰膝酸痛，心烦意乱，去医院检查说是肾虚，肾虚应该怎样治疗和预防？

医生回答：

肾虚指肾脏精气阴阳不足，最常见的是肾阴虚、肾阳虚，治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，增加血氧交换饱和度，通常多运动，少坐姿可以改善病情，另外，在平时的日常饮食中，应该多吃一些富含胆固醇的食物，比如，核桃，鸡蛋，廋肉等。