Q要做眼睑内翻手术心里恐惧怎么缓解？

男 20岁 2019-06-13

描述：

现在到医院要做眼睑内翻手术，心里有些恐惧。要做眼睑内翻手术心里恐惧怎么缓解？

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

恐惧我想是每个人内心都会有的一种情结，当进行眼睑翻转手术时，将使用局部麻醉剂，因此不会感到疼痛，情绪可以完全放松，可以做一些呼吸和呼气动作来缓解紧张的情绪，尝试清空你的情绪，并考虑其他事情。这种情况主要依靠自我调节来缓解这种恐惧。这种手术风险较小，所以没有必要太紧张。紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。可以进行积极的自我暗示，而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。