Q崴脚会最终导致骨刺吗

女 47岁 2019-03-01

描述：

在今年的正月期间我的脚崴了一下，由于不太严重，也没有管他。三月份去拍个片说是骨刺，是不是由于崴脚后长时间的不治疗而形成的骨刺。

: 赵鸿骨科 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院三级甲等

医生回答：

崴脚通常不会直接导致骨刺的形成，但如果反复受伤或未得到适当治疗，可能会引发一些慢性问题，从而间接增加骨刺的风险。骨刺是由于关节周围的软组织受损或磨损，身体为了自我修复而形成的骨质增生。崴脚后，关节的稳定性可能受到影响，长期的关节不适和炎症反应可能促使骨刺的出现。

在崴脚后，及时的处理和康复非常重要。首先，应尽量减少活动，给予受伤部位充分的休息，避免加重损伤。冰敷可以帮助减轻肿胀和疼痛，适当的抬高受伤部位也有助于缓解不适。随着疼痛的减轻，可以逐步进行康复训练，以增强关节周围的肌肉力量和稳定性，防止再次受伤。保持适当的体重和良好的运动习惯，有助于减轻关节的负担，降低骨刺形成的风险。

在日常生活中，注意穿着合适的鞋子，避免高跟鞋或不合脚的鞋子对脚踝的压力。同时，进行适度的锻炼，增强脚踝的灵活性和力量，能有效预防崴脚的发生。若出现持续的疼痛或不适，应及时就医，避免潜在的并发症。