Q节食容易便秘吗

26岁 2021-04-29
描述:

我的身体特别的肥胖,这段时间正在通过节食的方法减肥,但是我发现自己有一些便秘的情况,节食容易便秘吗?

A
李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

节食有可能会出现便秘的情况。

如果在平时的生活当中,经常采取节食的方法减肥,可能会造成摄入的营养元素不足,容易对消化系统产生影响,如果消化道得不到足够的刺激,不仅会出现便秘的情况,也有可能会引起营养不良

如果有减肥的需求,尽量不要采取节食的方式,可以适当的调整饮食结构,并且还需要坚持做一些运动锻炼。

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