Q呼吸困难和睡眠障碍怎么治

男 35岁 2019-03-18

描述：

最近晚上总睡不着，有时候睡着感觉呼吸还有些困难，睡眠障碍跟呼吸困难有关系吗，我该怎么处理啊？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

您个人不能正常的入睡，这和您个人平时压力过大有一定关系，平时太过于劳累，工作压力过大导致了神经衰弱，这种情况并不是睡眠呼吸障碍，人们由于生活节奏快，学习压力加大，精神负荷增大，夜生活延长，生物钟打乱等造成失眠，或者重大事件的打击，一两个月的睡眠障碍，属于亚健康状态，如不能及时调整至正常睡眠，可引起较为顽固的慢性的失眠症，便可由亚健康状态转为难治愈的病理性心里疾病，影响工作和学习，自己可以通过跑步健身等活动释放一下。