Q两天没吃什么东西肚子不饿没胃口怎么回事？

女 23岁 2019-03-25

描述：

连着两天什么东西没吃，肚子也一直感觉不到饿，看到食物还是无胃口还恶心肚子疼肚子不舒服反胃恶心去医院医生说是便秘两天没吃什么东西肚子不饿没胃口怎么回事？

医生回答：

两天没吃东西却没有感觉到饥饿和胃口，可能是由于身体的生理反应或心理因素所导致的。通常情况下，饥饿感是由身体对能量需求的反应，但在某些情况下，如压力、焦虑或抑郁等情绪状态，可能会抑制食欲。身体在缺乏食物的情况下也可能进入一种节能模式，降低代谢率，从而减少饥饿感。

在这种情况下，建议关注自身的身体状况和情绪变化。如果是由于压力或情绪问题导致的食欲减退，可以尝试通过适度的运动、放松练习或与朋友交流来缓解情绪。同时，保持充足的水分摄入是非常重要的，以防止脱水。若这种情况持续，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的身体检查，以排除潜在的健康问题。

在恢复饮食时，建议从易消化、营养丰富的食物开始，比如粥、汤或水果，避免油腻和重口味的食物，以免刺激肠胃。逐渐增加食物的种类和数量，帮助身体重新适应进食的节奏。同时，保持规律的作息和饮食习惯，有助于恢复正常的食欲和消化功能。