Q血糖高能吃山竹吗

男 51岁 2019-06-27

描述：

年龄大了，嘴巴挺馋的，很喜欢吃水果，但是血糖很高，血糖高可以吃山竹吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

山竹属亚热带和热带水果。它又甜又酸。富含营养和蛋白质，但含糖量高。每100克山竹中含有超过20克的碳水化合物，因此不能推荐给糖尿病患者使用。高血糖不能吃山竹，虽然山竹味道很淡，但其含糖量较高。避免吃含糖和含糖的食物，减少食用高脂肪和胆固醇的食物，适量的高纤维和淀粉的食物，少吃多餐。血糖稳定效果最小。山竹糖含量高，可以食用，但一天不超过两个。这里有一些禁止食用的食物：糖、红糖、葡萄糖和糖糖，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰淇淋、甜饮料等。此外，土豆、山药、芋头、莲藕、蒜苗、多碳水化合物的胡萝卜被少用或少用，以减少相应的主食量。