Q鼾症的注意事项都有哪些

男 37岁 2019-02-24

描述：

公司一同事可能最近工作压力大，表现出来的症状如下:经常忘记事情，苦笑无常，晚上睡觉打鼾。我在网上找过，说他是鼾症的可能性大。请问一下，鼾症有什么注意事项?

: 李振东眼科 副主任医师 同煤集团总医院三级甲等

医生回答：

鼾症的主要症状有睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常，睡醒后口干，嗓子痛，精神状态不好，早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。有的时候太累了就会睡觉打鼾，如果是鼾症的话，一定要戒烟，戒酒。鼾症多为湿热内盛，忌食辛热之品。如果你比较肥胖的话，可以运动减肥，增强体质，睡觉前不要喝浓茶，咖啡，改变不良的睡姿。如果打鼾严重可以去医院查一下有无鼻炎，鼻中隔偏曲，下鼻甲肥大等，进一步查睡眠检测。