Q口腔溃疡平时应该注意什么

男 20岁 2020-04-24

描述：

我每天面对电脑，少运动，经常喜欢吃零食，所以总是会得口腔溃疡，医生让我多加注意一些，口腔溃疡平时应该注意什么？

医生回答：

口腔溃疡平时要注意饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免摄入过多辛辣燥热食物，如辣椒、胡椒等，可以多吃富含维生素C和B的水果，蔬菜可以多吃黄瓜、苦瓜、百合、芹菜、冬瓜等。对于生活不规律、睡眠不足、过度疲劳造成的口腔溃疡，应该调整生活习惯，保证充足的睡眠时间。