Q孕妇的饮食禁忌有哪些

女 25岁 2019-03-19

描述：

刚结婚两个月，现在怀孕了，感觉又高兴又害怕，第一次怀孕，处处都小心翼翼，生怕出错，想知道孕妇的饮食禁忌有哪些？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

想生一个健康的宝宝，需要注意很多。在饮食方面最好不要吃荔枝，桂圆，山楂这类凉性的食物。尽量少吃腌制，油炸，烧烤类食品，不喝含酒精的饮料，饮食最好以清淡为主。在生活中尽量远离手机，电脑，电视，微波炉，电磁炉等有辐射的东西。在怀孕期间不要做剧烈运动，注意休息，可以劳逸结合饮食最好多样化，以保证营养。可以多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟酒茶。意见多吃鱼。建议在日常生活中多吃鲫鱼，鱼脑，黑桃，尽量不要吃吃含明矾的食物如油条等。同时还要保持心情愉快，帮助宝宝健康成长。