Q血压138正不正常？

男 34岁 2019-05-20

描述：

之前去测量血压，结果是138，想问一下血压138正不正常呢？

: 徐新娜心血管内科 副主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

血压138属于正常范围的高值，通常被视为轻度高血压的前期。根据世界卫生组织的标准，正常血压应低于120/80mmHg，而138mmHg的收缩压显示出一定的升高，尤其是在年轻人或健康成年人中。

血压的正常范围会因个体差异、年龄、性别和健康状况而有所不同。轻度的血压升高可能与多种因素有关，包括压力、饮食、体重、运动量和遗传因素等。长期的高血压可能会对心脏、血管和其他器官造成损害，因此定期监测血压是非常重要的。如果发现血压持续偏高，建议咨询医生进行进一步评估和管理。生活方式的改变，如增加锻炼、改善饮食、减少盐摄入和控制体重，通常可以帮助降低血压。

在关注血压的同时，也要注意其他健康指标，如心率、体重和血糖水平。保持良好的生活习惯，定期进行体检，及时了解自身健康状况，能够有效预防高血压及其相关并发症的发生。如果有家族高血压史或其他风险因素，建议更加重视血压监测和健康管理。