Q多吃水果蔬菜能缓解消化不良吗

2020-04-29

描述：

多吃水果蔬菜能缓解消化不良吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

多吃一些水果蔬菜是可以有效缓解消化不良症状的。因为水果蔬菜里面含有丰富的纤维素和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快肠道内食物的消化吸收。消化不良通常是因为饮食过于油腻或者暴饮暴食导致的胃肠道功能紊乱。如果有消化不良的症状，饮食上应该少吃一些辛辣油腻的食物，多喝一些温开水，蜂蜜水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。