Q一周可以手淫几次

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

一般来说，一周手淫2-3次较为适宜。过度手淫可能会导致精神萎靡、注意力不集中等问题，而长期不过度手淫也不利于性健康。要保持适度，根据自身身体状况和感受来调整。同时，要注意手淫的环境和卫生，避免在不良环境或过度疲劳时进行。也要避免过度沉迷于手淫，保持良好的生活习惯和心态，将精力更多地投入到学习、工作和社交等方面。