Q正常大便颜色和形状是什么样子的

女 60岁 2019-07-11

描述：

我的外公今年60岁了，最近说大便不是很正常，请问正常大便颜色和形状是什么样子的？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

正常大便的颜色通常是棕色，形状呈现成条状或圆柱状，质地应当是柔软而成型的。

大便的颜色主要由胆汁中的胆色素决定，正常情况下，健康人的大便颜色会在浅棕色到深棕色之间变化。形状方面，正常的大便应该是光滑且均匀的，类似于香肠或香蕉的形状，直径约为2到3厘米。质地上，正常的大便不应过于硬或过于稀，理想的状态是能够轻松排出且不伴有疼痛感。饮食、液体摄入量、运动量等因素都会影响大便的颜色和形状，因此保持均衡的饮食和良好的生活习惯是非常重要的。

在观察大便的过程中，若发现颜色异常如黑色、红色、绿色或白色，或形状、质地出现明显变化如过于干硬或稀水样，应及时就医。伴随腹痛、便血、体重下降等症状时，更应引起重视。保持良好的饮食习惯，增加纤维素摄入，适量饮水，定期运动，有助于维持正常的大便状态。定期关注自己的排便情况，有助于早期发现潜在的健康问题。