Q儿童吃什么不会便秘
女 3岁 2021-04-29
描述：
我家孩子最近出现了便秘的情况，一直没有缓解，可能是吃错东西导致的，儿童吃什么不会便秘？
A
- 石计朋 儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三级甲等
医生回答：
儿童吃新鲜的水果、蔬菜、喝蜂蜜水等不会便秘。
其中火龙果、猕猴桃、香蕉等水果中含有丰富的维生素，成熟的香蕉中维生素含量尤其的多，可以帮助孩子促进肠胃的蠕动。芹菜、生菜等也含有丰富的纤维素，可以软化粪便，促进肠胃蠕动。
喝蜂蜜水可以促进胃酸的正常分泌，也能够促进肠胃的消化能力，每天喝一杯温开水冲泡的蜂蜜，能够有效的促进消化功能。
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